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小天才电话手表添加联系人和号码的步骤如下。
1、手机上安装小天才电话手表APP并登录。
2、点击右上角的“+”号进入添加界面。
3、选择添加联系人，可以选择从手机联系人中添加，也可以选择手动添加，手动添加需要输入联系人的姓名和电话号码。
4、如果从手机联系人中添加，可以选择想添加到手表的联系人，然后点击右下角的“完成”即可添加成功，添加成功后，联系人将以列表形式显示在小天才电话手表的联系人界面中。
不同型号的小天才手表电话操作可能会有所不同，建议查看产品说明书或联系售后人员获取更详细准确的添加方法。